czy od

Assault to nie jest jakis mozgj** co zreszta nie dziwi bo widac po skladzie. Pompa jest aczkolwiek nie taka ze miesien rozrywa tyle ze Assault i tak jest lepszy od jakis mozgoj**ow czy pomperow bo po cyklu na nim zgarniesz najwiecej oczywiscie jesli jest dieta odpowiednia ;)

[...] jakies uwagi lub wskazowki co do diety to bede wdzeczny ponadto mam jeszcze dodatkowe pytanie poniewaz obecie mam od tygodnia kontuzje nogi naciagnieta torebke stawowa lecz bez gipsu jak zalecil lekarz czy moge w tym czasie stosowac odzywki lub cwiczyc bo mi rodzina marudzi iz kontuzja+nadcisnienie to moge wylew dostac zawal co otym sadzicie

Michail w "Uderzanych" eksperci twierdzą, że jeżeli ktoś na siłowni np. dobuduje powiedzmy 15 kg masy, to jak zapisze sie np. na boks gdzie dają niezły wycisk to niezależnie od diety i treningu siłowego masa mu spadnie. Czy to prawda? Jeśli nie to bardzo dobrze by było, gdybyś napisał jakiś krótki plan jak utrzymać masę.

[...] oddzielenia jednej od drugiej. Wiedza, umiejętności i kompetencje tworzą nierozerwalną całość. Nie da się powiedzieć o kimś, że jest żeglarzem tylko dlatego, że przeczytał wszystkie książki z obszaru żeglarstwa, ale nigdy nie stanął na pokładzie łajby i nie podnosił nigdy bezana i nie "zasmakował" perty Ale raczej praca człowieka po tym [...]

[...] podstawie pozycjonowania stron uczelni w sieci, przedsięwzięć typu Open Access, rozwój komunikacji między naukowcami w sieci (np. za pośrednictwem wydawnictw internetowych, czy repozytoriów wiedzy) co nijak się ma do poziomu kształcenia. Gdyby ktoś chciał się dowiedzieć czegoś więcej o CSIC polecam [...]

[...] raczej SP80 olimpu bym proponowal na poczatek, ale pamietaj, ze nie ma regul. Jednemu sluzy takie bialko, innemu inne. Dlatego jesli masz kupic jedno opakowanie 2.5kg czy wiecej to lepiej kup 2 mniejsze. Co ciekawe zwroc uwage, ze zdaza sie, iz 2 mniejsze opakowania np po 1kg wychodza taniej niz jedno 2kg! Co juz jest dla mnie wyjatkowo [...]

i czy carbo od razu brac teraz jesli moj staz jest zerowy ??

obniż węgle dodaj białek wytnij już ten tłuszcz ro reszty tak drastyczny spadek obwodu prawdopodobnie spowodowany jest typ że na łapie sam tłuscz był i mało czystej masy kup jakis tani spalacz /fitmax, olimp/ i dotnij już później delikatnie dodawaj kalorii o 200 myśle ze optymalnie i zobacz czy nie zalewa i rób powoli mase pozniej jakiegos stacka [...]

xmejux - nie wiem dokładnie od ilu sztuk jest to zamówienie hurtowe... napisałem tak jak napisałem bo na pewno nie bd robił wiecej niż 10 plakatów. a pytając w firmie powiedziałem że bd to max 10 sztuk to powiedzieli że nie ma szans i nawet nie zapytałem ile by musiało byc bo więcej mnie nie interesuje... gothmori09 - a ta drukarnia to taka jak [...]

[...] niesportowy przypadek ,zawodniczka W.Laskowska wykorzystując swoje koneksje dokonała oszustwa na wadze,mając 2kg nadwagi wystartowała w kat.56kg i zabrała niesłusznie dziewczynom medal,oczywiście nie poraz pierwszy.W zeszłym roku zrobiła to jeszcze lepiej bo przemyciła 4kg.Wiem to bo sędzina ,która ją ważyła przyznała się i druga też.Pozostał [...]

Fajnie. Dzieki!!! A jak maja sie ziemniaki i ryz do prawidlowego odzywiania. Ryż - jak juz mnie uswiadomili -im bardziej naturalny tym lepszy. I na obiadek w sam raz. A ziemniaki? Sa dopuszczalne?? Pytam, bo w kantynie daja tylko ziemniaki do miecha albo rybek ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

wow... dzieki za wyczerpujaca odpowiedz. za zestawienie tym bardziej. zaskoczyl mnie ten arbuz i jego wysokie IG. na sfd wyczytalem gdzies, ze arbuz produkuje 'ujemne kalorie'. no coz.. wylatuje z dietki w okresie letnim. ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

[...] specyfikiem. Jednak moim celem na pewno nie jest masa, wytrzymałość + kondycja to priorytety. Dieta opiera się tylko na kilku założeniach typu "ograniczać tłuste rzeczy", "nie jemy zaraz przed snem" czy "lepiej zjeść kilka mniejszych porcji". Po półtorej tygodnia bez diet, z treningiem do którego organizm jest [...]

Wiem, że od razu nie będzie efektu tylko chodzi mi czy nie robię za dużo ćwiczeń na klatę, barki, triceps, biceps.Rozpisz plan prawidłowo jak juz zostało wspomniane wyzej , plan ma byc czytelnie rozpisany i powinien zawierać przynjamniej podstawowe elementy jak Ilość dni treningowych , podziął na dni , odpowiednia kolejnosć i dobór ćwiczeń , [...]

szosti a czy masz troche prawego cycka mniejszego od lewego???

mozesz zrobic tak: teraz cykl 5-6 tygodni, po nim przerwa 5-6 tygodni od krety i po tym czasie kolejny cykl na stacku 5-6 tyg ale pamietaj ze kreatyna czy stack bez diety to tak jak murowanie domu bez cegiel yo

[...] przygotowane właściwie do biegania. Dlatego zacznij łydkę rozciągać prawidłowo, że Achilles był mniej ,,haratany". To absolutna PODSTAWA. Następna rzecz to buty- upewnij się czy są bardzo dobre- szkoda nóg. Możesz dołożyć chłodzenie, ale w postaci lodu/żelki chłodzącej a nie poprzez maść. A przerwa minimum kilkutygodniowa, a nie parę dni bo to [...]

36 w lapie waze 84 kg i cisne 95 na klatke waga to nie wszystko nie wiem jak to możliwe że nie czytałeś o omo w omo masz -> 250mg testa w prolo masz -> 100mg testa dla uzmysłowienia 2 omki = paczka prolongatum kapisz ? nie zje ci to ptaka ale od teraz zacznij liczyć dawkę w mg/tydzień a nie w bombach , kwiatuszkach , strzałach czy [...]

ale od teraz zacznij liczyć dawkę w mg/tydzień a nie w bombach , kwiatuszkach , strzałach czy innych teletubisiach.. Zmieniony przez - luki77ban2 w dniu 2009-06-08 16:06:04

czy to prawda ze alchemia zmienila szate i teraz takie produkuje ???? Oszalales ? %-) alechemia to lab na rynku od lat, w pieknej szacie graficznej z kodamia do sprawdzania na stronie, pudelkami i tloczonymi kapslami ze swoim logo kupiles syf ktory ktos robi w kuchni jak laska skonczy myc naczynia zanies mu to spowtorem, niech sam bierze